- Perdemos cabelos só por conta dos hormônios masculinos?
- Qual é a relação entre os fatores emocionais e queda de cabelo?
Saiba então que existem inúmeras causas de queda capilar. Um cabelo bonito e saudável é um dos fatores estéticos que influenciam na auto-estima e no bem-estar de uma pessoa.
Veja agora 5 causas emocionais que levam a queda de cabelo.
Apesar de ser uma condição comum e afetar a maioria das pessoas em algum momento de suas vidas, a queda dos cabelos pode estar acompanhada de quadros depressivos, ansiedade, baixa auto-estima e estresse.
Assista no vídeo um papo entre as farmacêuticas Maria Eliza Samy e Sara Bentler, onde foram listados 5 motivos e as soluções para quem sobre com a queda dos fios causadas por:
- Tricotilomania;
- Síndrome metabólica;
- Estresse;
- Má alimentação;
- Maus hábitos.
Quais as 5 causas emocionais que levam a queda de cabelo? Abaixo você encontrará um breve resumo sobre os assuntos abordados no vídeo.
Queda de cabelo e a tricotilomania
A tricotilomania é um hábito que faz com que a pessoa sinta um desejo incontrolável e frequente de arrancar os fios de cabelo e os pelos do corpo, removendo-os de locais como:
- Couro cabeludo;
- Cílios;
- Sobrancelhas;
- Barba.
Estas são as áreas mais comuns por estarem mais expostas. Mas podem ser de qualquer outra região do corpo, como a virilha e as pernas.
O hábito de arrancar os cabelos é caracterizado por um distúrbio emocional e o resultado é a queda perceptível de cabelo. A tricotilomania também pode afetar crianças e adolescentes. Sendo muito comum quadros de depressão e de ansiedade acompanharem o transtorno.
Mas, com o acompanhamento e tratamento correto os cabelos voltam a crescer novamente nas regiões afetadas. E nos primeiros sinais desse comportamento busque a ajuda de um profissional de confiança. E é muito comum profissionais de diferentes especialidades se unirem para ajudar o paciente nos cuidados da causa e das consequências desta desordem.
Queda de cabelo e a síndrome metabólica
A síndrome metabólica é uma enfermidade que atinge além do físico, mas também o psicológico. E possui uma importante relação com a queda de cabelo. Esta síndrome é definida por ser resistente à insulina, e faz com que o pâncreas tenha que trabalhar muito mais para suprir a necessidade do organismo.
Veja os principais fatores que podem fazer uma pessoa a desenvolver este mal:
- Excesso de peso;
- Sedentarismo e
- Fatores genéticos.
A síndrome metabólica por ser uma condição que aumenta o risco de doenças cardiovasculares e diabetes interfere diretamente na micro circulação do couro cabeludo. Por este motivo prejudica a chegada de nutrientes e oxigênio para que os cabelos possam crescer de forma saudável.
A região do couro cabeludo possui muitos vasos sanguíneos, e por eles chegam as vitaminas, os minerais, as proteínas e nutrem os cabelos de dentro para fora. Mas a síndrome metabólica impede que essa circulação seja suficiente para levar tudo o que os cabelos precisam para ficarem bem nutridos e saudáveis.
E o resultado é um só: queda de cabelo.
Queda de cabelo e o estresse
Outro fator emocional relacionado com a queda de cabelo é o estresse. E o responsável por esta relação é o cortisol, que tende a ser liberado em excesso em momentos de estresse e nervosismo no nosso organismo. Por isso o cortisol é conhecido como o hormônio do estresse.
O cortisol é um hormônio produzido pelas glândulas suprarrenais que ficam localizadas em cima dos rins. Mas quando os níveis de cortisol estão equilibrados no nosso organismo, ele possui importantes funções como:
- Combater inflamações;
- Regular o humor;
- Fortificar o sistema imunológico;
- Regular a pressão arterial;
- Regular o açúcar no sangue;
- Controlar o ciclo circadiano.
Contudo, quando estamos estressados o aumento do hormônio cortisol na corrente sanguínea afeta a digestão e a absorção de nutrientes no corpo. Afeta também a quantidade de sangue que é enviada para o couro cabeludo pois o corpo prioriza a circulação para os órgãos considerados vitais, como o coração e o pulmão. E por sua vez, acabam causando desequilíbrio de vitaminas e nutrientes essenciais para o crescimento e fortalecimento dos fios, prejudicando a nutrição capilar e fazendo com que o cabelo caia.
Mas esta é uma das causas que pode ser revertida com ajuda de hábitos saudáveis, como:
- Apostar em uma alimentação saudável e anti-inflamatória;
- Suplementos vitamínicos ricos em antioxidantes;
- Dormir bem;
- Fazer atividade física.
São atitudes que auxiliam a combater os danos causados pelo estresse na saúde dos cabelos e também do organismo como um todo.
Queda de cabelo e a alimentação emocional
Você pode se perguntar por que a alimentação está inserida neste contexto como um fator emocional de queda de cabelo. Porque existe a alimentação emotiva que é uma forma de usar a comida para se sentir melhor.
Por exemplo, quando estamos tristes, com raiva, entediados ou ansiosos e não sabemos lidar com as nossas emoções descontamos nossos sentimentos na comida. Além disso, está presente na felicidade, nos encontros, situações essas que sempre tem comida no meio.
O problema não é se alimentar de forma emocional, mas sim descontar e recorrer à alimentação como a única saída para resolver as nossas questões. Pois ingerimos mais alimentos que o necessário e na maioria das vezes optamos por alimentos pobres em valores nutricionais e gordurosos.
Sendo assim, a alimentação é fator primordial para auxiliar a boa saúde do couro cabeludo e a prevenção da queda de cabelo. Além de ser muito importante para estabelecer a autoestima e a atratividade pessoal , ajudando assim a evitar depressão e outros sentimentos negativos.
Cuidar do couro cabeludo de dentro para fora é fundamental pois determina a saúde e a beleza do cabelo.
Queda de cabelo e os maus hábitos
A relação entre a queda dos cabelos e os maus hábitos impactam negativamente na saúde dos cabelos e podem levar à queda capilar.
Faça um teste agora mesmo e conte quantos hábitos abaixo são frequentes em sua vida:
- Fumar;
- Ingerir de álcool;
- Não praticar exercícios regulares;
- Dormir pouco;
- Alimentação pobre em nutrientes;
- Pular refeições;
- Estilo de vida agitado;
- Tomar banho quente;
- Utilizar química nos cabelos.
Se você se identificou com pelo menos 5 desses hábitos, talvez seja o momento de repensar em suas prioridades. Pois todos eles podem aumentar as chances de queda dos cabelos, seja por impacto interno ou externo.
Estas são apenas 5 causas emocionais que levam a queda de cabelo.
Qual é a importância dos nutracêuticos na saúde capilar:
A suplementação entra como uma solução para quem busca melhorar a saúde dos cabelos através da nutrição de dentro para fora.
Como vimos, diversos fatores podem influenciar na quantidade de nutrientes, como as vitaminas e os minerais, para nutrir adequadamente os cabelos. E muitos outros fatores não citados podem prejudicar ainda mais como dietas restritivas, carência nutricional, medicação, fatores hormonais, entre outros.
Os suplementos alimentares não substituem uma alimentação saudável, mas servem para complementar com nutrientes que na maioria das vezes pelo estilo de vida agitado que temos não é possível obter apenas com os alimentos.
Conheça também o Haircêutico Hair Skin Nails, nutracêutico que auxilia a nutrição e a saúde dos cabelos de dentro para fora. Haircēutico é multi-benefícios e auxilia no:
- Tratamento da queda capilar;
- Crescimento acelerado dos cabelos
- Combate o envelhecimento dos cabelos;
- Diminui as possibilidades de quebra dos fios;
- Crescimento de fios novos;
- Suavidade e brilho aos cabelos;
- Fortalecimento capilar;
- Melhora o aspecto das unhas;
- Melhora a renovação da pele.
O único com a tecnologia Bio-Absorve que possui revestimento bioativo para liberação controlada dos nutrientes no organismo almentando sua capacidade de absorção.
Haircêutico Hair Skin Nail é analérgico, sem glúten, sem açúcar e sem lactose em sua fórmula. E também não engorda. É indicado para mulheres e homens. Não possui contra indicações. É indicado para todos que buscam um cabelo mais bonito, cheio e brilhoso, incluindo gestantes, lactantes e bariátricos.